Дитяче харчування при ГРВІ
Дитяче харчування при ГРВІ
Незмінною ознакою ГРВІ є застуда, яка завжди супроводжується підвищенням температури. Питання лише в тому, наскільки значний підйом температури у вашого дитини. Від цього залежить, як і чим годувати дитину при ГРВІ.
Правила харчування дитини при ГРВІ при нормальній температурі тіла
-
Якщо у вашого малюка трохи підвищена температура, то харчування при ГРВІ можна залишити без змін. Просто прислухайтеся до побажань дитини, якщо він не хоче пробувати звичні страви, або запропонуйте улюблене блюдо з корисних продуктів.
-
Звичайно, не варто відхилятися від дитячої дієти і вживати багато солодких або шкідливих продуктів.
-
І саме головне — слідкуйте за питним режимом дитини, адже рясне пиття сприяє виведенню токсинів, що утворюються внаслідок наявності вірусу.
Правила щадної дієти при ГРВІ при підвищеній температурі тіла у дитини
Висока температура — це відповідь на вторгнення чужорідних білків — вірусів. Цілком природно, якщо дитина з температурою відмовляється їсти.
Читайте також: Як вилікувати нежить у малюка за 1 день — 5 кращих засобів від нежитю для дітей до 5 років.
-
Правильна поведінка батьків у такому випадку — терпляче пропонувати дитині апетитні легкі страви і не наполягати на обов’язкових прийомах їжі. Треба розуміти, що сили організму продуктивніше витрачати на протистояння хвороби, а на засвоєння їжі.
-
Зазвичай діти відмовляються від великої або твердої їжі, тому можна запропонувати легкі овочеві бульйони, овочеві або фруктові пюре, свіжовичавлені соки, морси, компоти або просту воду.
-
Заповнювати рідину краще кожні 30 хвилин.
Що є при ГРВІ дитині: продукти і страви, які необхідно включити в раціон
-
Нежирний йогурт відмінно втамовує голод і відновить мікрофлору кишечника.
-
Фрукти і овочі, особливо запечені — ідеальне ласощі для дитини. Запечені яблука, груші або гарбуз вкрай корисні і не створюють відчуття тяжкості в шлунку.
-
Їжа, багата білком, наприклад — нежирна риба або м’ясо, кисломолочні продукти, допомагає відновити сили та імунітет, витрачені на боротьбу з вірусом.
-
Каші — просто ідеальна їжа для хворого малюка. Вони містять необхідні вітаміни та мікроелементи для підтримки природного захисту організму. Найбільш цінні за своїм складом — гречана і вівсяна каші. Їх можна варити на воді або молоці, в залежності від побажань вашої дитини.
-
Цитрусові відмінно замінюють аскорбінку, завдяки високому вмісту віт.C в комплексі з біофлавонидами. Особливо корисний сік і плоди грейпфрута. Він знижує температуру і покращує апетит.
-
Пюре з овочів або фруктів допомагають швидше засвоювати корисні речовини плодів. Щоб порадувати малюка, можна поєднувати різні кольорові овочі і створювати різнокольорові гарніри.
-
Свіжовичавлені фреші потрібно готувати з переважанням фруктів. Випивати відразу після змішування.
-
Трав’яний чай з лимоном, тепле молоко з медом, проста вода, журавлинний морс, відвар плодів шипшини — запропонуйте дитині вибрати. Рясне питво вкрай важливо при лікуванні застуди. Вона розріджує мокротиння, виводить токсини і не допускає зневоднення.
-
Кисломолочні продукти з біфідобактеріями відновлюють нормальну мікрофлору кишечника і підвищують природний імунітет.
-
Якщо у дитини болить горло, виключіть кислу, гостру або солону їжу.
-
Якщо дитина кашляє, то не давайте йому сухарі, печиво та солодощі. Вони дратують слизову і провокують непродуктивний напад кашлю.
У період загострення простудних захворювань потрібно ретельно стежити за правильним харчуванням дитини, адже підступні віруси нападають на ослаблених дітей зі зниженим імунітетом. Правильна дієта при ГРВІ у дітей спрямована на якнайшвидше одужання і профілактику повторного зараження.
